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Relax'Abonnement
> Construisez votre boite à outils pour disposer de techniques qui vous apportent calme et détente dès que besoin !
Le Relax'Abonnement est votre ressource de sérénité.
> Concrètement, en vous abonnant, vous recevez par mail un contenu de relaxation, spécifiquement choisi pour vous, pour vous offrir un moment de sérénité et de détente.
Pratiquez quand vous le souhaitez et autant de fois que vous le désirez
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Je vous envoie un questionnaire à travers lequel vous pourrez me donner toutes
vos recommandations, envies et besoins.
Grâce à vos informations, je choisis un contenu pour vous, qui répond à vos besoins.
Ce questionnaire ainsi que vos préférences peuvent être remis à jour à tout moment, vous pouvez modifier votre Relax'Abonnement.
OU choisissez la formule qui vous correspond
et laissez-vous guider par 10 contenus pour atteindre la sérénité.
> Contenus proposés : (fichier texte et audio)
relaxation
(techniques d'auto-suggestion,
de contraction / décontraction du corps
et concentration sur la réception)
ancrage
(me relier à la Terre)
décharge
recharge
respiration
scan corporel
(visiter mon corps)
visualisation
méditation
(être dans le présent)
relaxation par l'art
philosophie de vie
(être acteur / actrice de ma vie)
tarot thérapie
(interprétation personnelle des cartes de tarot pour mieux me connaître)
image thérapie
(trouver mes ressources à travers des images et un questionnement)
bibliothérapie
(conseils et fiches de lecture)
sophro-rando
(techniques simples de sophrologie à pratiquer en marchant)
relax'gym
(auto-massage, relaxation dynamique, yoga, étirements)
pensée positive
... selon vos envies et vos besoins,
vous pouvez me demander d'autres contenus,
je m'adapte selon mes compétences !
> Tarifs :
1 contenu : 5€
Abonnement de 4 contenus : 20€
Abonnement de 12 contenus : 45€ (15€ d'économie)
Abonnement de 24 contenus : 72€ (48€ d'économie)
Abonnement de 48 contenus : 120€ (120€ d'économie)
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